养老院中老人的心理特点 　　在养老院中是很能发现一些老人的心理特点，根据数据统计，自然发展规律表明，人步入40岁后，机体形态和机能就开始逐渐呈现衰老迹象，到了60岁特别是到了65岁以后，就进入了老年期。 　　随着老年期的道理这时，人的各种生理机能已经减弱，代谢开始变慢，人的咀嚼、消化能力降低，分泌减少，肌肉活动和抵抗力下降。同时，人的机体组成成分中代谢不活跃的部分比贡增加，体脂也不断增加：而细胞内水分却呈减少趋势，细胞数全减少，脏器逐渐萎缩。如果老年人不加以注意，进行科学而适当的调整，就会进一步加快衰老的过程。 　　尽管我国人口平均预期寿命已提高到73岁，但衰老和是不可杭拒的自然法则。 　　何谓衰老？ 　　医学界对此众说纷纭，通常所讲的衰老，是指生物体在其生命过程中，生长发育达到成熟期以后。随着年龄的增长，在形态结构和生理功能方面出现的一系列慢性、进行性、退化性的变化。这些变化会对生物体带来不利的影响，导致其适应能力、储备能力日趋下降，这一变化过程的不断发生和发展就称为衰老。 　　总之。衰老是老年人在生理、生化、组织学以及形态上发生了一系列变化。这种变化是任何人1111不能阻挡的。所以老年人讲求营养的目的不是为了返老还童，而应该是为了尽可能减缓衰老的进程，实现健康的长寿。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

掌握6大诀窍 让老年人 　　如今的生活，人们已不单单考虑的是吃饱喝好的问题，而使如何吃才能养生保健，尤其是老年朋友，闲来无事探讨做多的话题就是如何养生，老人养生要知道六个小窍门，让你。 　　：勤于交谈 　　国外有一心理学家曾进行过孤独对人体影响的实验。应试者在与世隔绝的环境里“坐享其成”，生活两天后均出现呆滞、麻木的表情，且动作的协调灵敏性大大降低。没有亲密朋友、参加社会活动少的人患病率更高，寿命也更短，而勤于动嘴交谈的老年人身体更健康。因此，老年人应常和他人交谈，以此开阔心胸，舒畅气血，有利身心健康。 　　第二：勤张笑口 　　俗话说得好：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。多小对人的健康有好处，尤其视老年人，是、防病的一帖良药。有些医生说，笑可以被称为“超级”。有了笑，你才会发现这世界更加美妙，生活更加美好。因此，老年人要常开笑口，若能如此，将有益于。 　　第三：勤餐少食 　　老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健。因此，建议：老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成饱，胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。

如何选择合适的养老院 可以在网上查询或者通过街道、家庭综合服务中心了解到可选择的机构养老资源。也建议在了解过程中长者可以寻求社工的协助。在初步筛选的过程中，我们主要考虑两个方面。 1. 初步筛选 可以在网上查询或者通过街道、家庭综合服务中心了解到可选择的机构养老资源。也建议在了解过程中长者可以寻求社工的协助。在初步筛选的过程中，我们主要考虑两个方面。 院舍类型： 这里主要分为公立养老院、私立养老院、老年公寓三大类。 公立养老院的特点是价格较低，高，但需要轮候。私立养老院良莠不齐，相对较好的，收费也比较贵。老年公寓则能有更高的自由度和性，同时收费的方式也比较特殊。 建议有考虑公立养老院的长者可以先报名排队轮候，在等待的过程中再进一步了解对比不同机构。老年公寓比较适合有一定经济基础的双老家庭。